Envie de vous faire du bien ?
Soyez bienvenu chaque lundi matin pour explorer les bases du Do In (automassage)
– relâcher les tensions
– écoute du corps
– les notions de médecine chinoise
– méridiens
– points d’acupressure spécifiques
– méditation
Qu'est-ce que le Do In ?
Aussi appelé « toilette énergétique », le Do In est une forme d’auto-massage dérivée du Shiatsu.
Il est basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
L’intention: soutenir et faire circuler l’énergie vitale: QI ou CHI.
Des gestes simples pour prendre soin de soi au quotidien!
Les bienfaits:
– Apaiser les troubles liés au système digestif
– Remédier aux tensions liées au quotidien
– Retrouver la forme après une maladie, une opération, un accident
– Surmonter le stress
– Se détendre dans les transports
– Soulager les maux de tête
– Favorise l’endormissement
– Procure un sentiment de bien-être
– Soutien la confiance
– Apaise certains maux (ventre, tête, etc.)
Être en forme dès le matin, tout au long de la journée
Offrez vous un espace de détente et de partage tout en douceur.
La méditation
Méditer c’est être attentif à ce qu’il s’anime en nous, à ce qu’il se passe ici et maintenant… c’est se déposer dans un écoute profonde.
Dès lors, nous pouvons méditer en marchant,
en faisant la vaisselle, le ménage, au travail..
ou simplement s’asseoir confortablement, écouter sa respiration,
son cœur et se laisser aller dans un voyage à la découverte de soi.
Informations pratiques & tarifs
Les lundis de 08h45 à 09h45 au Centre l’Alchimiste
En présentiel ou à distance depuis chez vous via Zoom – replay possible
Possibilité de faire un ou plusieurs atelier
1 atelier ponctuel 25.- carte 10 séances à 200.-
Pour réserver via le formulaire
Par téléphone
Marie
+41 79 409 50 36